Elämän tanssi.
Katri Helenan sanoin Yhteisen valssin kanssasi tanssin niin kevyin askelin. Elämän valssin kanssasi tanssin lailla onnen kulkurin. Tanssi on oiva tapa virkistää mieltä, vahvistaa muistia ja antaa iloista yhdessäoloa.
Se parantaa tasapainoa ja edistää jalkojen toimivuutta, lisäksi se tuo seniorille uusia ystäviä. Suomessa on yli 10 000 senioritanssijaa ja mainio harrastus kasvaa koko ajan.
Ilo ja hauskuus
Koska tanssimisen keskiössä on ilo, onnistumisen tunteet, liikkuminen, sosiaalisuus ja hyvinvointi, sopii se kaikille ikäihmisille. Iloa ja hauskuutta tuova tanssiminen on yhä useamman ikäihmisen harrastus. Samalla kunto kasvaa ja se on varsinaista terveysliikuntaa.
Tanssi seisten tai istuen
Senioritanssissa pääosaan nousee rentous ja itseilmaisu, helposti opittavat askeleet ja mukaansa tempaava musiikki. Mikä sen mukavampaa kuin tavata iloisia ihmisiä rennossa ilmapiirissä. Yhteisöllisyys on tärkeässä roolissa ja ketään ei jätetä yksin. Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja, joilla kullakin on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Senioritansseja voi tanssia seisten tai istuen.
Yksin vai kaksin
Senioritansseihin voi hyvin mennä yksin rennosti pukeutuneena. Tapahtumissa tanssitaan useimmiten paria jatkuvasti vaihtaen, näin tanssijat tutustuvat toisiinsa. Monipuolinen musiikki kohentaa mielialaa ja virkistää mieltä. Tanssiminen tarjoaa hyvän mahdollisuuden ikäihmisten toimintakyvyn ja elämän laadun tukemiseen.
(Lähde Suomen Kansainvälisen Senioritanssin Liitto ry:n verkkosivut www.senioritanssi.fi)